الاهداف العكسية
"اعرف ما لا تريد لتعرف ما تريد"
لو سألت عدة أشخاص عن ما هي طموحاتهم في الحياة؟ غالبا سوف تجد أن كثيراً منهم لا يملكون إجابة واضحة تماما عن ما يريدون تحقيقه في المستقبل، وهذا الأمر ليس بغريب لأن تحديد القيم ليس بالأمر السهل، وقد يحتاج أن يبذل الإنسان جهدا عاليا لتحقيقه علاوة على أن هناك عدة أمور تعقد وتمنع معرفة الإنسان بنفسه.
ولذلك ينصح العلماء الأشخاص عند وضعهم أهدافاً لحياتهم بأن يركزوا على الأمور الذي يريدون تجنبها في الحياة بحكم أنها يسهل التعرف عليها عوضا عن التركيز على الأمور التي يريدون تحقيقها وإنجازها. فمثلا، بدلا من القول أريد وضع حدود واضحة بين عملي وبيتي يمكن قول لا أريد العمل بعد الساعة ٧ مساء، وأيضا عوضا عن القول أريد أن أكون سعيداً في حياتي يمكنك القول أريد إبعاد الأمور التي تجعلني تعيساً وبأساً، وبدلا من القول أريد أن أرفع من إنتاجيتي يمكنك القول سوف أتخلص من الأمور التي تشتت تركيزي عن العمل مثل الاجتماعات المتتالية والتواصل المفرط مع زملاء العمل.
ويسمي العلماء هذه الاستراتيجية بالأهداف العكسية لأن تركز على الظروف التي يرغب الإنسان بتجنبها عوضا عن الأهداف التي يرغب في تحقيقها والوصول لها
للمزيد عن الاهداف العكسية يمكنك قراءة المقال التالي